લોકસત્તા ડેસ્ક

શિયાળામાં મોટાભાગના ગરમ પાણીમાં સ્નાન કરે છે. જે શરદી સામે રક્ષણ આપે છે પરંતુ ત્વચામાં ડ્રાયનેસ વધી જાય છે. આ સિવાય ત્વચામાં બળતરા, ખંજવાળની સમસ્યા પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ પાણીમાં મિક્સ કરીને નાહવાથી આ સમસ્યાથી બચી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ તે કઇ વસ્તુઓ છે.

ગ્રીન ટી

શિયાળામાં લોકો ગરમ પાણીથી નાહવાનું પસંદ કરે છે. એવામાં ડ્રાય સ્કિનની સમસ્યા થવી સામાન્ય છે. તેનાથી બચવા માટે નાહવાના પાણીમાં ગ્રીન-ટી બેગ રાખવી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આ માટે, પાણીને ગરમ કરો અને તેમાં લગભગ 15-20 મિનિટ માટે 4-5 બેગ ગ્રીન ટીનું ડૂબાડી રાખો. તે પછી આ પાણીથી સ્નાન કરો. એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટિ-એજિંગ, એન્ટિ-વાયરલ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ, ગ્રીન-ટી ત્વચાને ઉંડે પોષણ આપતી વખતે ભેજ જાળવવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, ત્વચા સ્વચ્છ, તેજસ્વી અને કોમળ લાગે છે.

સિંધવ મીઠું અને ફટકડી 

1 ચમચી મીઠું અથવા ફટકડીનો પાઉડર પાણીમાં મિક્સ કરી લો. આની સાથે, સ્નાયુઓમાં થાક અને જકડન દૂર થઈ જશે, જે દિવસનો થાક દૂર કરશે. ઉપરાંત, રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારી રીતે કાર્ય કરશે.

તુલસી 

તુલસી એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટી એજિંગ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને ઔષધીય ગુણથી ભરપુર છે. આ કિસ્સામાં, તુલસીના પાણીથી નાહવાથી ખંજવાળ, બળતરા વગેરેથી રાહત મળે છે.

નારંગીની છાલ 

નારંગીની સાથે તેના છાલ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સ્થિતિમાં, નારંગીની છાલને લગભગ 10 મિનિટ સુધી પાણીમાં ઉમેરી લો. પછી તે પાણીથી સ્નાન કરો. તે ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે અને ત્વચાને ઉંડાણથી સાફ કરે છે. આ સાથે શરીરમાં દુખાવો, બળતરા, ખંજવાળ અને ચેપ પર કાબુ મેળવવામાં આવે છે.

કપૂર

જે લોકોને માથા અને શરીરના દુખાવામાં સમસ્યા હોય છે, તેઓએ પાણી સાથે કપૂર મિક્સ કરી લેવું જોઈએ. આ માટે 2-3 કપૂરના ટુકડા પાણીમાં પીસીને મિક્સ કરી લો. પછી તે પાણીથી સ્નાન કરો. આ થાકને દૂર કરે છે અને સાથે જ શરીરને આરામ આપે છે. ઉપરાંત, ત્વચામાં ભેજ જળવાઈ રહે છે.